写真は 2012年2月 約2年半前に
人生初で唯一の入院をしたときの
ジャカルタでの病院食です
(手元記録では、2012年2月17日の夜に緊急入院、2月21日頃に病院から脱出し自宅療養に移ったようです)
50歳を超えますと、いろいろ
体調よくないところが出てきまして
話題のほとんどが健康ネタになってきて
しまいました
＝＝＝当時の入院日記リハビリ日記拾い集め挿入します＝＝＝
ホテルロビーで、急に寒気がして震えたと思ったら、意識がなくなりました
数秒で意識は戻り、唇裏が自分の疑似歯にやられて流血となりました
その1:#入院日記 病名は TIA だそうです また 倒れた時に口の付近を床にぶつけ前歯の継ぎ足し部分(以前からグラグラしてた)が外れ唇内側と接触し切傷、流血 唇裏は縫いました まだ 腫れています TIAに至った原因は不明(現状では 脳内も 動脈も異常見当たらず) 血管が一時的につまったのか、心臓が一時的に脳まで血液を送れなくなったのか、だそうです
※病院での食事例 チキンサンド 鶏粥 豆粥(たぶん甘い)の３つから選べました(写真はチキンサンド)
その2:入院５日目 #入院日記 夕方 退院できそうな雰囲気に なってきました 今 恐れているのは 唇の抜糸 溶ける糸じゃなさそうなので いつ 抜くのかな。。。 イタそうだ。。。
※病院でやることないので 仕方なく テレビ見てることが多いです
ディズニーチャンネルみてたら waktu rehat というマレー語の番組 やってました
インドネシア語と やっぱり ちょっと だけ 違う。。。
その3: #入院日記 今日(入院５日目) 退院できることになった 薬服用を続けながら 診療所に通院して様子をみることになりそう しばらく おとなしくしてます。。。
その4: #入院日記 さっき 4人めの先生(内科と心臓?)とお話しし 注意するポイントを聞きました
4人のお医者さま全てから退院許可が出てます
これで 終わりかなぁ(セカンドオピニオンの外科の先生と 総合医の先生が まだ 残ってるけど。。。)
夕方までに脱出できるかな? 薬も もらわないといけないし。。。
その5: #入院日記 退院に向け 先生やら 書類やら 薬やら 待っていますが(17時 完了見込み?) 3時のおやつがきてしまいました
その6: #入院日記 #退院 無事退院して 自宅に帰ってきました
念のため明日は自宅療養しつつ、自宅で歩く練習します
できれば歯医者も済ませたいけど、歯医者さんの時間空いてるかな？
その7: #リハビリ日記 退院当日、自炊で夕食終了
唇縫ったところ、糸があたって、飲み食いしにくい
病院からもって帰ってきたストローでしのぎます
その8: #リハビリ日記 退院翌日 今日一日でリハビリやります(意味不明)
まずは、朝起きたとき やはり 頭まわりが重め（血が濃い？）なので、起き抜けに水をティーカップ2杯、昨夜作った高血圧対応食「塩味薄め炊き込みご飯 ハーブ＆ペッパーがけ」をレンジであたためて朝食 湯冷ましをカップ2杯飲みつつ、薬3種（毎日 朝だけ）服用
血圧を測定１３８－８７
その9: #リハビリ日記 引き続き退院翌日 今日のリハビリのテーマは ①危ない感じのつかみかたをはかる（頭重いとか、首のあたりの感じ）、②平衡感覚（歩くとき、車に座る）を取り戻す、③点滴の針跡が突っ張ってるので回復させる、④薬飲んだ後の様子に慣れる（すぐ効いてボーっとしてしまう）、⑤唇裏側の縫ったところを刺激せずに普通の食事をする、⑥できれば前歯の穴を補修する（噛み合わせが狂っていて 気持ち悪い） でした
その10: #リハビリ日記 引き続き退院翌日 歩く練習 アパート内をoutstandingの支払い兼ねて ATM ホテルフロント と歩いてきました
顔の前のほうにまだちょっと違和感あるけど 問題なく歩けました
その11: #リハビリ日記 引き続き退院翌日 車に揺られる練習 昨日はちょっと座っただけで気分が悪くなりました 今日は今のところ大丈夫です 短距離刻みで 診療所支払い手続き(保険の証書)、歯医者 に行ってきます
その12: #リハビリ日記 診療所で保険証提示と2ヵ所(診療所、入院した病院)分の書類にサイン完了
その13: #リハビリ日記 薬の影響か 両目のまわり ちょっとおかしい 圧力が足りない感じかなぁ
その14: #リハビリ日記 意識失い転倒したとき 欠損した歯の補修
その15: #リハビリ日記 結局 元気が 一日 もたなかった 病気は意外にテゴワイ
その16: #リハビリ日記 ホントは 日本食スーパーまで納豆(血栓溶かすらしい)を買い込みに行きたかったが 体調がもたず(頭、目のまわり、そして 息苦しさ)断念 自宅でおとなしくします
その17: #リハビリ日記 夕食制作中 薄味キャベツと残りものスープ 圧力鍋にて。。。
その18: #リハビリ日記 ストローで水飲んだり、ストロー使わず、わざと唇の糸に 飲み口当てて飲んだりしてます 慣らせて鍛えるため。。。
その19: #リハビリ日記 My memory at last Saturday night; Fainting at the Ritz 倒れたリッツの夜
その20: #リハビリ日記 薄味キャベツと残りものスープ
夕食終了 キャベツスープだけ、軽め
あとは 夜に1日1回飲む薬1種類飲んで本日のリハビリ終了です
その21: #リハビリ日記 退院後２日目 あさごはん 解凍したチャーシュー炊き込みご飯(塩味控えめ) 昨夜のキャベツスープ温めなおし コーヒー 少しお腹が落ち着いたところで薬3種を飲み 唇にステロイドを塗ります
その22: #リハビリ日記 退院後３日目 起き抜けに血圧測ってみる
さすがに 薬の効果がきれてて高い141-88
薬飲む前の血圧141-92
薬飲んだ 血圧下がってきてる 130-91
血圧も下がったことだし 会社に行ってきまぁす
月曜は日帰りでリアウ方面に出張
火曜は朝から報告会、大きな会議とかあって 終日詰まっているので 報告資料とか 今日 ちょっと 片付けておきます
一昨日、昨日は休んでる間のたまり仕事や月末追い込みでテンパってて問い合わせの電話などに すべて拒否回答しちゃってゴメン(火曜朝までに調べ終わるよう 裏とりを手分けしてやってる最中に 何回か 同じ問い合わせが来るので ガラになく カチンときてしまいました アブナイ アブナイ また 血圧アガル。。。)!
昼メシは 38食堂でした
今日はいつもの焼きカレーではなくミックスフライ定食 カラッと揚がってました
茄子も油っこくなかったです
まだ 1日フルに持ちこたえられるだけの体力はないみたいなので 仕事のきりのいいところで 一旦 引き上げます
血栓を溶かしたり 血液をサラサラ流したりする効果のあるメニューをつくるべく 食材を仕入れにいってきまぁす
その23: #リハビリ日記 買い物編 退院後３日目 KAMOME で 2000円弱 買い込みました 納豆も 8パック(期限みて 何パックかは冷凍保存します) Kさんところが出されている お米も買いました(2.5Kg 900円くらい)
夜はとりあえずとりあえず、紅茶煮き枝豆～つくって食べてます そしてI'm now cooking "Tomato and onion soup with soften chicken" for my health.
その24: #リハビリ日記 退院後４日目 今日のリハビリ計画 仕事は残ってるけど 思い切って完全休日
楽しみにしていたゴルフ会兼同窓会は涙をのんで欠席とさせてもらいました
朝食をきちんととって薬を飲んだ後、ちょっと運動練習で、アパートの中をウォーキング＆ジョギング試してみる、晴れてたらちょっと日光浴してみる、足を圧迫しない靴を探しに行ってみる、など、やってみたいと思います
Java jazz いよいよ 準備はじまるらしい comittee が ホテルに入ってきてる。。。 プレで 28日夜 ホテルボロブドゥールで セッションあるみたい
Makan pagi(朝食)
Sup, Sudah Siap, untuk makan Siang dan Sore (Tomato and Oninon Soup with Soften Chicken)
sebelum minum obat, 129-84 blood-pressure.
Rice ball to be frozen.(いざというとき頼りになるおにぎり、冷凍保存します)
キッチンの油汚れを掃除しました
炊飯ジャー、ケトル、IHコンロ、コンロの下、など。。。
あまり やりすぎると 肩と背中いたくなるので きょうはコレくらいにシトイタロカ。。。
Sup tomato dan bawan bombai(トマトと玉ねぎトロトロスープ)
血圧116-77 クスリがキイテル
その25: #リハビリ日記 退院後５日目 4時起床で プカンバルまで 行ってきます
湯船につかりながら 自家製スープで朝食中
Sebelum minum obat, tekanan darah 136-94
スカルノハッタ空港の搭乗券発券 なんで こんなに 時間かかるの? 以前は 並んでる間に締め切られ しかもオーバーブッキングで 乗れなかったこと アルヨ
Baru datang. Pekanbaru.
あぶないあぶない 飛行機のっててしんどいと思ったら 血圧149-99 はやめにねます
＝＝＝記録発掘尻切れですが、このあと降圧剤が効きすぎるので徐々に量を減らしていき降圧剤は打ち切り、バイアスピリンだけ服用する生活となりました
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