運動 ぼちぼちと
昨年終わりごろの目の手術以来、運動控えめにしていましたが、そろそろぼちぼちと再開していきます
といっても時々つぶやいてる腕立て、お散歩やジョギング程度です
軽いゴム引っ張りや水泳を加えて、まずは11月頃まで体力づくりしていきます
今朝、17LIVEでのジョギング途中の風景配信、見ていただいた皆様ありがとうございました
暑い1日、ご安全にお過ごしくださいませ
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