運動 ぼちぼちと

昨年終わりごろの目の手術以来、運動控えめにしていましたが、そろそろぼちぼちと再開していきます

といっても時々つぶやいてる腕立て、お散歩やジョギング程度です

軽いゴム引っ張りや水泳を加えて、まずは11月頃まで体力づくりしていきます

今朝、17LIVEでのジョギング途中の風景配信、見ていただいた皆様ありがとうございました

暑い1日、ご安全にお過ごしくださいませ