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2023年2月

大阪マラソン受付

206aa345291d4b21ba370559a970d629 今日は 大阪マラソンのゼッケン受け取りに受付場所に向かいます

 

フルマラソンは3年ぶり、たぶん半分くらいで棄権するかと思います

 

これまでのフルマラソン完走歴は、記憶こぼれもありそうですが、篠山3回、指宿、淀川、京都、鹿児島、愛媛2回、赤穂、加古川、姫路、高知、くらいだったと思います

 

20代のころは4時間台でしたが、今では6時間半超えできる実力です🤣

 

ムリし過ぎず、ゆるゆる続けていきたいです。。。って、練習できてへんから💪🤪

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2020年 鹿児島フェリー旅 まとめ

2020年のフェリー旅、いくつかの記事に分けての投稿でした

 

リンクまとめました

 

大阪鹿児島フェリー旅

https://knasada.cocolog-nifty.com/knasada/2020/02/post-1379c8.html

さつま町平川地区

https://knasada.cocolog-nifty.com/knasada/2020/02/post-bb52c2.html

 

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曽木の滝

https://knasada.cocolog-nifty.com/knasada/2020/02/post-14c93a.html

雄川の滝など

https://knasada.cocolog-nifty.com/knasada/2020/02/post-ff1f00.html

 

蕎麦

https://knasada.cocolog-nifty.com/knasada/2020/02/post-a3d342.html

入来町 大宮神社

https://knasada.cocolog-nifty.com/knasada/2020/02/post-fd58fa.html

桜島の歓迎

https://knasada.cocolog-nifty.com/knasada/2020/02/post-c8a6b6.html

 

 

 

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水泳再開

ワケあって、水泳してない期間が10月23日から3ヶ月半

 

今夜から水泳再開しました

軽く200m泳いで、腕の筋肉が落ちてるのを確認

水中歩行200mしながら、水中腕かきしました

泳ぐ距離少しずつ増やしていきます

 

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