正月過ごし方
昨今状況から控えめに過ごしています
運動不足も少しは解消すべく、
短い時間での散歩がてらの参拝、
ジムで60分自転車こぎ、などです
ジムでは300キロカロリー程度消費、
エアロバイクの距離は20キロ弱でした
ジムではマスク着用しての運動でした
スポーツ用のマスクを試してみたところ、動きやすくて呼吸がしやすい気がしました
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