正月過ごし方

昨今状況から控えめに過ごしています

運動不足も少しは解消すべく、

短い時間での散歩がてらの参拝、

ジムで60分自転車こぎ、などです

ジムでは300キロカロリー程度消費、

エアロバイクの距離は20キロ弱でした

ジムではマスク着用しての運動でした

スポーツ用のマスクを試してみたところ、動きやすくて呼吸がしやすい気がしました