運動姿勢の修正
時節柄、行き来も含め、
人との距離やマスク着用、
頻繁な消毒など気をつけて
野外での運動、時々、やっています
残念ながら、手術以降の
運動再開では
フォームが崩れているのか、
不調が続いています
フォーム修正すべく、
教室の先生にご指導を仰ぎました
教室での動きにおいては
復旧できました
本番で
忘れないよう
行動に移せるよう
にしたいです
1- 重いものをゆっくり持ち上げるように
動く
2- 手首を柔らかく動かしていく
教室での練習中、ずっと
マスクを着用していました
時々、少し開けて呼吸確保、
水分補給、でしたが、
伸縮性あるマスクは
運動時も快適でした
※スポーツ用とは名乗れないようで
ファッションマスクという名でした
ブランドマークは
教室とたまたま同じ
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