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奥琵琶湖、西浅井から湖北を走ってきました
完走証を手書きで丁寧に書いていただき 恐縮しました
リアス式湖岸だそうで いりくんだ湖と陸地の組合せが美しいです
脈拍が上がったら落とすというのを繰返し、 体感では 6.5分と5.5分の組み合わせでした
グロス1-31-05 ネットはたぶん1-28-45くらいです
しばらくランニングは自主トレ少々と思いますが、 コツコツ走っていきたいです
2018年5月21日 (月) スポーツ | 固定リンク | 0 Tweet
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