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奥びわ湖健康マラソン 15Km 1H31M05S

奥琵琶湖、西浅井から湖北を走ってきました


完走証を手書きで丁寧に書いていただき
恐縮しました


リアス式湖岸だそうで
いりくんだ湖と陸地の組合せが美しいですEffectplus_20180521_052816


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脈拍が上がったら落とすというのを繰返し、
体感では
6.5分と5.5分の組み合わせでした


グロス1-31-05
ネットはたぶん1-28-45くらいです

しばらくランニングは自主トレ少々と思いますが、
コツコツ走っていきたいです

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