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今日の運動量 swim 1200m

Up 500m Fr

50m Fr x 10本(1'30" x 5本、1'15"x 2本、1'30" x 1本、1'15" x 2本) 回しが変動してるのは早い人を先に行ってもらう際の壁待ち。。。

Down 200m Br

合計1200m泳ぎました

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