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芦屋アクアスロン S15-42 R34-20 合計50-02

芦屋アクアスロン、
昨年に続いて出場してきました

オープンウォーターを泳ぎきる体となっていないことから
今年は昨年の半分の距離の種目に
エントリーしました

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前半のスイムは、
やはり呼吸がしんどく、
何回も背面スカリングで呼吸休憩を入れつつ
なんとか完泳

途中でいっそのこと背泳をと試みましたが
コースを大きく外れてしまうため
断念

背面休憩とクロールを繰り返して
500mを15分以上かけて
たどり着いた次第です

5kmランは呼吸、足ともラクでしたが
あまり心臓に負担をかけすぎないように
脈拍をあげすぎないように走った結果、
34分かかってしまいました

合計50分02秒、111位/126人 でした

今年の進歩点は

腕の筋力が向上しあことにより
海中でのクロールがラクになってきたことです

ヘッドアップクロールもラクでした

進歩できず、は、
左回りが得意なのにコースが右回りなため
どうしても外側に大きくふくらんでしまうのが
なおらなかったこと、と、
呼吸が苦しかったこと、です

服装は
当日の水温、気温から、
浮力も考慮して
ウェットスーツ袖無しを上だけ着用、
トライスーツでそのまま走り、ゼッケンTシャツを
上から着用、です

短い距離のため
ワセリンは省いたのですが
海水の塩がキツく、
後でまたずれに塩がしみこんで
痛くなりました

ワセリンはやはり施したほうがよいと
思います


なお、出場完了後の次の種目、S1000m R10kmの部で
水泳で事故があり、
その後なくなられたさとお聞きしました
大変残念なこどでありますが、つつしんでご冥福をお祈りいたします

呼吸苦しい中でなんとか完泳できた者として一言説明させて
いただきますと
レース中、ライフセーバーの方々、ダイバーの方々、
常に寄り添っていただき、
休憩しましょうなど、声かけを続けていただいており
おかげさまで完泳できたことに
感謝しております

また、運営に多くの方々が参加されており
気持ちよくレースさせていただいたことに感謝しております

ありがとうございました

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