今日の運動量 swim 1000m
腕と足を徐々に鍛えていこうと
しております
仕事帰り、
30分くらい泳ぎました
Up 500m
50m x 10本
合計1000mでした
| 固定リンク | 0
「健康・体力」カテゴリの記事
- 来たぞ2026年(2026.01.01)
- 61歳での退職後の手続き記事(2024.03.19)
- 新型コロナワクチン6回目(2024.03.14)
- うすれる記憶、思い出せない言葉増える(2024.03.11)
- 運動 ぼちぼちと(2023.08.06)
カテゴリー
- 18周年祭り
- 1980年代
- 20周年まつり
- SNS
- おすすめサイト
- インドネシア
- インドネシア語
- ウェブログ・ココログ関連
- クアラルンプール
- グルメ・クッキング
- ゴルフ
- スキー・スノボ
- スポーツ
- ニュース
- パソコン・インターネット
- ファッション・アクセサリ
- ブログ20周年まつり
- プール情報
- 中国
- 中国ワイン
- 九州
- 仕事初め
- 企業・ビジネス
- 住まい・インテリア
- 健康・体力
- 元旦・正月・旧正月・春節
- 写真
- 初・・・
- 台湾
- 吉林市
- 学問・資格
- 引越し
- 心と体
- 携帯・デジカメ
- 文化・芸術
- 文房具
- 旅行・地域
- 日記・コラム・つぶやき
- 映画・テレビ
- 書籍・雑誌
- 栃木
- 歯の治療
- 温泉
- 港、港町
- 焼酎
- 経済・政治・国際
- 自炊
- 船
- 芋
- 英語
- 語学
- 買い物
- 趣味
- 車
- 辛いもの
- 退職、転職
- 酒
- 野菜づくり
- 音楽
- 駄句をおひとつ
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | ||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
knasada.com
本家since 1996 はこちら↓
最近のコメント
- knasada on 新年の漢字ひと文字
- さとし on 新年の漢字ひと文字
- knasada on 2021年 春節に寄せて。。。
- さとし on 2021年 春節に寄せて。。。
- knasada on 新年ご挨拶 🎍 🪁🪁🪁
- さとし on 新年ご挨拶 🎍 🪁🪁🪁
- knasada on 13年前の11月 2007年秋。。。🍂
- knasada on 養生
- さとし on 13年前の11月 2007年秋。。。🍂
- さとし on 養生
コメント