今日の運動量 swim 2100m

脈拍を上げすぎると長続きしないので
110-130くらいにとどめるように
50mごとに休憩をして、合計2200m
泳ぎました

クロール、背面スカル、平泳ぎ、を
取り混ぜました

今年の出場種目は
100m背泳、200m平泳ぎ、
25mバタフライ、
などを考えてます

長いのは、
オープンウォータは今年は
日程が合わないので
アクアスロン(スイム1000m、ラン10Km)に１回だけかなぁ。。。

ということで
背泳の練習も時々混ぜないと、と思います