« 書写山円教寺 登りは歩き、下りはロープウェイ | トップページ | 今日の運動量 swim 1200m »

今日の運動量 swim 2100m

脈拍を上げすぎると長続きしないので
110-130くらいにとどめるように
50mごとに休憩をして、合計2200m
泳ぎました

クロール、背面スカル、平泳ぎ、を
取り混ぜました


今年の出場種目は
100m背泳、200m平泳ぎ、
25mバタフライ、
などを考えてます

長いのは、
オープンウォータは今年は
日程が合わないので
アクアスロン(スイム1000m、ラン10Km)に1回だけかなぁ。。。


ということで
背泳の練習も時々混ぜないと、と思います


| |

« 書写山円教寺 登りは歩き、下りはロープウェイ | トップページ | 今日の運動量 swim 1200m »

健康・体力」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 今日の運動量 swim 2100m:

« 書写山円教寺 登りは歩き、下りはロープウェイ | トップページ | 今日の運動量 swim 1200m »