今日の運動量 swim 1200m
今日は会社行事で
午前が出勤、
そのまま仕事を続けようとも
してたのですが、
まわりの人が帰られて
戸締まりの雰囲気が迫って来たので
おとなしく帰宅し
午後は、まず、ゴルフスクールへ。。。
夜、食事を軽く済ませたあと、
泳いできました
9日前のマラソンでの痛みも
回復していますが、
油断は禁物なので
足や心肺に負担がかからないよう
用心して、休み休み泳ぎました
40分くらいかけて
1200m
できれば
明日夜も仕事帰りに泳げれば、
と思います
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