« 鑑賞日記 ビンローの封印 🇹🇼 | トップページ | 鑑賞日記 空中舞踏会 »

今日の運動量 swim 1200m

今日は会社行事で
午前が出勤、
そのまま仕事を続けようとも
してたのですが、
まわりの人が帰られて
戸締まりの雰囲気が迫って来たので
おとなしく帰宅し
午後は、まず、ゴルフスクールへ。。。

夜、食事を軽く済ませたあと、
泳いできました

9日前のマラソンでの痛みも
回復していますが、
油断は禁物なので
足や心肺に負担がかからないよう
用心して、休み休み泳ぎました

40分くらいかけて
1200m


できれば
明日夜も仕事帰りに泳げれば、
と思います

| |

« 鑑賞日記 ビンローの封印 🇹🇼 | トップページ | 鑑賞日記 空中舞踏会 »

健康・体力」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 今日の運動量 swim 1200m:

« 鑑賞日記 ビンローの封印 🇹🇼 | トップページ | 鑑賞日記 空中舞踏会 »