今日の運動量 swim 1800m
土曜日のフルマラソンに向けて
運動できる日には
運動しています
今日は残業をもう少しやるべきところでしたが
早めにあきらめることにして
仕事帰りに泳ぎました
70分くらいかけて
休み休み、1800m泳ぎました
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