香住・ジオパークマラソン 5H16M56S

香住、前回訪れたのはおそらく13年くらい前、
ロードレース5Kmに出場したときです

今回は
フルマラソン、四月、ということで
参加されてるかたは
フルに慣れてて物好きな(？　失礼)方のように
見受けられます

ほどよい人数に対し

運営のかた、ボランティアのかた、の
気配り、手配り、が行き届いていて、
恐縮してしまいます

2016年度の満足度ランキング全国5位というのが納得できます

結果は
なんとか最後まで歩かず完走

タイムは、22キロくらいから
5時間ペースメーカから離れてしまい、
グロス5時間16分56秒　
ネット5時間16分04秒
でした

四月は、暑そうと警戒しましたが
風は冷たく、
頭は脚が熱くなりつつも
水を時々かければ
なんとか冷却できてたような感じです

上り下りは、やはり、何度も繰り返すところが
きつく、
右膝が痛くなりました

省エネ走法をペースメーカのかたの走りを参考に
やってみていましたが、
早々に右膝にきてしまったようです

右膝以外は快調で
筋肉全体のこわばりは
距離につれて出てきましたが
最後のほうは
かかと着地に切り替えて
走りきれました

途中、要所要所で声援をいただけ、
走り続ける励みになりました

中でも
「寝屋川Tシャツ、頑張れ」の声、
驚きました

確かに、寝屋川ハーフのTシャツで
走ってたのですが
ゼッケンで隠れて寝屋川の文字は
見えておらず
おそらく上のほうの坂のイラスト断片で
気づいていただけたようです
(寝屋川ハーフは最後の坂が長く続くきつい大会)

十数年ぶりに
フルマラソンに挑戦した、このシーズン、
最近の関門がやさしくなっていることもあり
三回とも、完走(完歩？)

一シーズン三回完走は生涯初めて

さらに、三回のフルマラソンを63日の間に走ったのも初めて、でした

これから、夏場は
ロードレースには出ない(開催も少ないですし)ので
冬場はあまりやらなかったジョギングをして
足を鍛えたいと思います

日程の都合上、
次のレースは
おそらく
９月初めの
芦屋アクアスロンになるのでは
と思います

香住は
海沿いの景色がきれいで
カニが長期間味わえ

knasada 好みのハタハタも名物
大阪から車で三時間弱

また、遊びに訪れたいと思いました