今日の運動量 swim 700m
なか二週で臨むフルマラソンに向けて
控え目に運動しています
主に、歩くだけ、ですが
今夜は
仕事帰りに
水中ストレッチを兼ねて
泳いでみました
50mごとに息をととのえながら
700m泳ぎました
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