今日の運動量 swim 500m
寒い1日でした
体温を上げるには
泳がなくっちゃ、
ということで
残業帰りに
ちょっとだけ泳ぎました
500m泳いで
帰宅して晩飯
と、ここまで、けっこう短時間です
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