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今日の運動量 swim 500m

寒い1日でした


体温を上げるには
泳がなくっちゃ、

ということで

残業帰りに
ちょっとだけ泳ぎました

500m泳いで
帰宅して晩飯

と、ここまで、けっこう短時間です

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