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今日の運動量 swim1600m

仕事帰りに
泳ぎました


ハーフマラソンのあとの
足のリハビリを兼ねております

右膝が痛くなったくらいで
足を使うのをやめる、というのを繰り返して
主にクロールで
1600m
泳ぎ、
腹が減ってきたので
これにて打ち止め。。。

明日からは
飲み会三連戦です

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