今日の運動量 swim1600m
仕事帰りに
泳ぎました
ハーフマラソンのあとの
足のリハビリを兼ねております
右膝が痛くなったくらいで
足を使うのをやめる、というのを繰り返して
主にクロールで
1600m
泳ぎ、
腹が減ってきたので
これにて打ち止め。。。
明日からは
飲み会三連戦です
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