今日の運動量 swim 1200m

仕事の帰りに泳ぎました

11月に某試合で背泳やるので
背面スカルをそこそこ混ぜてみました

背面スカルやってからクロール泳ぐと
手のかきが鋭くなるような気がします

50mで止まって、脈拍を整えながら
合計1200m