今日の運動量 swim 2000m
今日は
午前中、仕事に出かけ、
昼ごろ、泳ぎました
だいたい100mおきに
脈拍を少し戻す休みをとりつつ
2000m、でした
日曜日は
30Kmランのタイムトライアル、
息を自由に吸える有り難さを感じながら
走ってきたいと思います
| 固定リンク | 0
「健康・体力」カテゴリの記事
- 61歳での退職後の手続き記事(2024.03.19)
- 新型コロナワクチン6回目(2024.03.14)
- うすれる記憶、思い出せない言葉増える(2024.03.11)
- 運動 ぼちぼちと(2023.08.06)
- 目の手術の後処理 水泳ゴーグルのレンズ(2023.06.03)
コメント