« オープンウォータースイム1.5Km途中棄権の記録 | トップページ | 今日の運動量 swim 1200m »

昨日の運動量 swim1100m

先週から扁桃腺が腫れ気味

50m x 22本 泳ぎました

オープンウォーター体験で得たことを
生かして、
ひたすら、呼吸方法を意識したクロール、です


前方向の顔上げ、と、横での息継ぎ、
の組合わせが、まだまだ、ぎこちないです


両側オープンの息継ぎは
できますが
右オープンだけにすると
息継ぎ時
前腕つまり左腕が沈み気味で
歪んでしまうのに、気付きました

プールなので、
50mで止まれて
借りた酸素を
休憩にて返済できるのですが
これを、海上で泳ぎながらできるように
練習を重ねていきたいと思います

| |

« オープンウォータースイム1.5Km途中棄権の記録 | トップページ | 今日の運動量 swim 1200m »

健康・体力」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 昨日の運動量 swim1100m:

« オープンウォータースイム1.5Km途中棄権の記録 | トップページ | 今日の運動量 swim 1200m »