今日の運動量 swim 2200m run 10Km
ゆる～く
アクアスロンの練習
Swim 2200m 60分くらい
腕の筋トレ
Run 10Km 64分くらい
ゴルフ練習 60分
水泳では
現在のルールに沿った泳ぎ方を
試しています
knasada が競技に出ていた30数年前とは
ルールが随分違い
とまどうことが多いですが、
一つ一つ覚えていきます
でも、
さしあたりの出場予定は
オープンウォータースイムなので、
規程は、服装くらいだけ、なんですけどね
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コメント
暑中お見舞い申し上げます。
なんかすごく運動していますね
私も何かしないと!と思っているだけで
月日が経ち、気が付くとまたまた
継続ということはすごく難しいですが
ブログも運動もよく続いていますね
あーうらやましい、私も頑張ろう！
ってね(^-^;
投稿: panko=mama | 2016年8月 7日 (日) 00:01
まずは、散歩から、がいいですよ。私は四年前から徐々に歩くことから始めて、今年になって何とか泳ぎ続けられるようになりました。
健康に気を付けて、ゆっくりゆっくり、いきましょう。
投稿: knasada | 2016年8月 9日 (火) 23:06