今日の運動量 swim 1500m
今日は、自宅で所用を片付けつつ、なるべく休養するようにしていましたが、
夕方、少しだけ泳ぎました
アップ200m
100m x 13本
の合計1500m
クロールと平泳ぎ、半々ですが
背泳25mだけ、やりました
次の日曜の
びわ湖での1500m泳は、
スタートは平泳ぎ、その後クロール、
休憩は背泳、という作戦で
完泳をめざします
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