今日の運動量 swim 1600m 50分弱

夕食後にちょっとだけ泳ぎました

今日は
息が苦しく脈拍と体温が上がり気味だったので
インターバルを長めにとり
脈拍を抑えつつ、でした

50分弱、プール閉館30分前に切り上げました