今日の運動量 swim 1600m 50分弱
夕食後にちょっとだけ泳ぎました
今日は
息が苦しく脈拍と体温が上がり気味だったので
インターバルを長めにとり
脈拍を抑えつつ、でした
50分弱、プール閉館30分前に切り上げました
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