金曜日の運動量 swim 1000m
仕事帰りに
1000m 泳ぎました
しばらく、運動量を控えめにします
7月2週めから
運動量を少し増やせればと思います
でも、出張が何回か入っているので
うまくいくかどうかは、自信ありません
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