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金曜日の運動量 swim 1000m

仕事帰りに
1000m 泳ぎました

しばらく、運動量を控えめにします

7月2週めから
運動量を少し増やせればと思います

でも、出張が何回か入っているので
うまくいくかどうかは、自信ありません

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