最近の運動状況

通勤退勤を
遠回りして歩いたりして
歩行距離を稼いでいるのですが
それだけでは足りず

時々走ったりしてます

ゴルフは
今月は１回、5-6Km歩いたかな？

出張先での待機時間も
なるべく歩く、
５月前半は
韓国、台湾と出張が続き、
けっこう歩きました

そして、
先週末、歩いたり走ったりするために
訪れた大連、
初日14Km、２日目20Km、と
まあまあ運動できました

今日は
朝のうち出勤し
帰りにジムによって
1500m泳いできました

７月に水泳の試合に
出ることになったこともあり、
少しずつ運動するようにします