昨日の運動量
１日の歩行、7000歩程度を
キープ中です
昨夜は
残業帰りに
1500m泳ぎました
150m × 10本 という泳ぎ方
ほとんどクロールですが
平泳ぎも100m分くらい、やりました
練習が連続することを考え、
水着１着を物色中
おじさん体型に合うやつ、
あるかな？
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