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Today's exercise, S 1.5 B30 R10

Today's exercise are;

devided into 2 parts.

1st part is mini-mini triathlon.

Swim 1.5Km 43'

Bike 30Km 71'20"

Run 10Km 85'20"


2nd part is planned at 18:00, golf driving.

今日は
2部練習の予定で
午前の部、やってきました

ミニミニトライアスロン

水泳1.5Km 43分

エアロバイク 30Km 71分20秒

ランニングマシーン 10Km 85分20秒

第二部は
ゴルフドライビングレンジ60分を
夕方に予定してます

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