« 1月13日の運動量 | トップページ | マレーシアの中華学校についての新聞記事 »

1月14日の運動量 スイム1500m

今日の運動は

水中歩行200m、スイム1500m

ジャクジの中で、自ら考案の五十肩改善体操もやり、
若干改善してきています

体重は68kg

| |

« 1月13日の運動量 | トップページ | マレーシアの中華学校についての新聞記事 »

健康・体力」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 1月14日の運動量 スイム1500m:

« 1月13日の運動量 | トップページ | マレーシアの中華学校についての新聞記事 »