血圧日記 まとめ 最近の・・・
先月末に
健康診断を受けた
knasada
血圧が
高めで、
お医者さんから
週3回くらい
測り続けるように
いわれました
以前は
体重を少し減らしたら
血圧下がったのですが
今回は
どうでしょう
確かに
血圧は高めな感じがします
そこで
最近の血圧を
公開
6月18日 161-116(高!)
156-108
144-95
6月17日 148-105
6月16日 144-99
6月16日 148-100
6月15日 149-108
6月14日 128-82(これくらいに安定させたい)
162-105
156-105
6月1日 121-81
130-94
5月28日 132-90
やはり、高めのようです
体重減らしと
自炊で塩分抑え、かなぁ・・・
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