晩御飯日記 パプリカ炒め 納豆 🍚

高血圧と
健康診断で宣告されたknasada、
晩御飯は減塩食でいきましょう

パプリカ炒め、赤パプリカを
塩なしで炒めますが
ランチョンミートを加えるので
塩分はけっこうあります

そして、納豆、
ジャカルタは便利です
日本食スーパーにいけば
納豆、手に入ります

吉林でも
吉林省内で加工した納豆、
食べたことはありますし、
長春に買出しにいけば
輸入食スーパーで
手に入ったりは
してましたが
それはそれなりに
手間がかかったのですが
ジャカルタでは
かんたんに手に入ります
（現地の日本食スーパー
　さんが、いろいろ努力された
　結果なのでしょうけど）

食べるのは
これくらいにして
あとは
出張してくる方に
頼んで
買ってきてもらった
焼酎を主食代わりに
して
夕食終了

🍶

早めに寝ることにします