体重公開! 今年の健康診断に向けて・・・
昨日から
居住しているホテルの給湯が止まり、
今朝は冷水シャワー(とてもよく冷えてて
飲み頃!)で禊をしてきたknasadaです
冬の間は
寒さと戦うため、
脂肪を身にまとっていたため、
夏の最低体重63.9Kgから
3.5Kg増えて昨日の体重は
67.4Kgでした
春には
健康診断があるため、
昨年のドクターによる
目標設定63.0Kgを
めざすべく、
昨日より減量作戦を開始しました
1日分の成果は
マイナス0.8Kg
今朝の計量で66.6Kgでした
その減量法とは・・・・
今はいろいろごちゃまぜでやってるので
もう少ししたら
報告することにします
| 固定リンク | 0
「健康・体力」カテゴリの記事
- 61歳での退職後の手続き記事(2024.03.19)
- 新型コロナワクチン6回目(2024.03.14)
- うすれる記憶、思い出せない言葉増える(2024.03.11)
- 運動 ぼちぼちと(2023.08.06)
- 目の手術の後処理 水泳ゴーグルのレンズ(2023.06.03)
コメント