ゲンリョウ８日め朝 ６５．４Ｋｇ

ここからがなかなか減らしにくい
マイナス２Ｋｇ以降

筋肉を落とさないよう、
歩いて帰ったり
軽い鉄アレイを
持ってみたりしてます

筋肉をちょっとつけながら
脂肪や腹回りを減らせれば
と思います