朝 息白いキツリン

昨日、今日と、
朝５時過ぎから
ジョギングをしていますが
今朝は
吐く息が白く、
たぶん、気温が５－６℃だったのでは？
と思います

一方、昼間は
２５℃くらいまで
気温が上がるので
夜は日本の冬、昼は夏と
着るものの工夫が必要です

キツリンの友人の
cqzbさんのブログは
最近、ジョギングのがんばりようを
よく書かれていて、
knasadaもそろそろ、
と対抗意識を燃やしていましたが
やっと昨日から
ちょっとずつ、
外を走り始めました

昨日４Ｋｍ
今日３．５Ｋｍ
各３０分ずつ走りました

ペースは
今のところ
６’３０”～７’／Ｋｍで
走っていこうと
思います