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2008年3月

雪雪雨雨、でも融けてる

一昨日から続いている雪、
少しずつですが、ずっと降り続いています

昼間は雨のような雪になったりしてますが、
つぶは小さくても雪かあられか、だと
思います

気温は夜に氷点下になるだけなので
融けており、道路には積もったり凍結したりは
していません

土のところはちょっと積もってますけどね

とても寒くはないものの
雨混じりになると
ちょっと肌寒いので
上着は厚めの方がいいと
思います

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40分立ち続ける健康法

膝痛、腰痛、肩甲骨近く痛、
頚椎痛、あご周り痛、など
出てきて、治療中のknasada

発覚したのは
腰痛で
まっすぐ立てなくなって、
歩きづらくなったことですが
整体治療で
腰はほぼ治りました
(いすに座り続けていると
 痛くなることがあるので
 油断はできませんが・・・)

整体の先生に
教えてもらって、
現在練習中は
40分立ち続ける健康法

太極拳の基本姿勢だそうです

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ちいさいスピーカー

自宅にいるときの
楽しみは
音を聞くこと

MP3プレイヤーを
ちいさいスピーカーに
つないできいてますが
あまりにちいさいやつは
音があまりよくないので、
ウーファー付きを
入手しました

箱には
Edifier M3
と書いてありますが
これは中国国内名称

のようで
海外向けには
Edifier MP330という名の
ようです
(メーカーのWEBサイトによる)

日本で売ってるか調べたら
キャリングケース付きで
こちらはMP300という型番でした


現物あるかどうかで
まず苦しむ吉林市、
値段はかなり粘って値切ってみましたが
日本で売ってるのよりは
ちょっと高い値段でした

でも、
音はバカにできません
店頭で、
MP220相当のと
聞き比べましたが
ぜんぜん音が違います

自宅に持ち帰って
あらためて視聴すると
アコースティックギターの音も
けっこうはっきり出てるし
(島谷ひとみの
 レイニーブルーにて確認)
ウーファーもそれほど
いやらしくないなり方です
(風はボンボン出てますが・・・)

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仕事のBGM

今日は、
11:00に整体(腰痛、頚椎など)に
いくので、
朝のうちに仕事しておこうと
朝5時からちょこちょこやってます

BGMは昨夜オンラインで購入した、

「Love the Stuff/Ain't No Mountain High Enough (Live)」
   Stuff

「Soul Intro - The Chicken」
   Jaco Pastorius Big Band

など。

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歯の治療中

歯詰め物も先々週とれてしまったknasada

 

先週は応急措置だけ(貼り付け)

 

今日は、詰め物を新製作するため
歯の病院に行ってきました

 

何回も行ってるので
お医者さんの言ってることも
最近なんとなくわかります

 

詰め物はいろいろ
値段のランクがあるのですが
同じ色同じ材料のは
2200元、とのこと
(安いのは180元からある!)

 

今日は、
歯を削って、型をとって帰ってきました

 

6日間くらいで歯が出来上がりますが、
次回行くのは出張とかあって、
4月1日ごろです
(会社を抜け出させてもらって
 行ってこようと思います)

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出張にモッテクMP3

出張の列車の中で愛用しているのは
デジタルおんがくプレイヤーでは
シェアトップだという
あのシリーズの、
8GBメモリータイプの
ちっちゃいやつ

これのいいところは
おんがくきいてるだけなら
バッテリーが24時間もつので
2-3日の出張も充電しなくてもOK

他に、とても安いMP3プレイヤーも
もってますが、
これには語学のCD入れたり、
中国歌謡入れたりして、
自宅でちっちゃなスピーカーに
つないで、あちこちできいてます

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レトルトカレー

スーパーで買えるレトルトカレー、
日本企業系のものも
ありますが、
味は中国向けに塩味系。

ためしに
韓国企業系のものを
買ってみました。

味は塩味系でなく
甘酸っぱいウスター系の感じで
懐かしいレトルトカレーの味。
ちょっと醤油たらしたりしたら
ちょうどいい感じ。
重宝しそうです。

3分間きのこカレー
 希傑(青島)食品有限公司

 韓国独資だそうです。

きのこカレー以外にも
いろいろ具のシリーズがあります。

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日が徐々に長くなる吉林

朝、5:30ごろには明るいかな?

夕方は6時過ぎでも明るいのでは、
と思います。

徐々に日が長くなり、
昼間は10℃くらいの暖かさ。

でも夜は氷点下になる日の方が
多いので、油断は禁物です。

黄砂は、このところ飛んでる日が多く、
のど、目、等も気をつけたほうがいいですね。
うがいとか、顔洗いとか、
できれば、
ストッキングを頭からかぶる(?)とか。

黄砂は、中国語では
たぶん「沙尖」です。
TVのニュースとかで
この字が出てるので。

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ヨウツゥ治療中

治しておかないと
旅先のどこで危険が発生するか
わからないので
おとなしく
毎日、整体をやってもらって
います

痛かった腰が悪いのは
もちろんですが
首の方が実は
よくないそうです

首のMRIを
とったほうが
さらに治療方針が
ちゃんと決められるそうなのですが
金属の詰め物やかぶせものが
歯にいっぱい装着されているので
撮れるかどうか
まだ不明です
(土曜日に
 MRIのある病院にて
 チャレンジの予定
 
 さすがに自分では
 説明できないので
 整体の先生に
 いっしょにいってもらおうと
 思います)

整体の先生がいろいろ
説明してくれますが
ある部分はわかり、
ある部分はわからずで、
わからないところは
昼間に
会社の日本語できる人に
頼んで電話で確認して
もらったりしながら
治療を続けています

治療というと
歯の詰め物も
そろそろ作り直さないと
隙間ができているそうで、
できれば今週末、
歯の病院にて
作り直しに
着手できれば、
と思っています
(歯は目で見えるので
 歯医者常連の私には
 言葉わからなくても
 なんとかなっています)

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ヨウツゥ治療 レントゲン編

すいている病院に行けば
レントゲン写真くらいは
とても早く入手できる吉林

以前によく昼ごはんを食べていたあたりに
近い、某病院に行き、
入り口総合受付の
親切できれいな看護婦さん(まだ10代か?)に
(病院入り口すぐのところに
 病院選りすぐりの美女看護婦さんを
 配して案内させている病院は多いのか、
 腰痛で訪れた2病院とも同じ形態でした)
レントゲン写真は?
ときくと、外科とのこと

診察受付カウンターで
1元払って、受付票を発行してもらいます

お医者さんがどこかいっちゃって
空室の外科室前で待つこと、
少し、
首と、背中まんなか、と、
腰のところ、X線、
腰痛くて中医按摩に行って、
中医按摩の先生、X線写真必要、
と伝えると、
連絡用紙にさらさらと撮影箇所を書いてくれます
この間、わずか2分くらい

そして、次にレントゲン室の場所を聞き、
扉を開けると、
レントゲン技師がいました

レントゲン技師の人が、
内容確認して、
まず金払って来い、というので
受付で、
写真代、130元くらい払って、
再びレントゲン室へ、

寝転んだり、立ったりの撮影で、
現像は5-6分ですむとのこと

しばらく待って、
現像した写真をいっしょに見て
こことここが
「問題あり」

ここは
「問題なし」
とか、いってくれてますが、
いわれてもよくわからないので、
写真に説明書いていれといてよ、
按摩の先生に見せるから、
というと、その場で書いてくれました

さらさらと記入するレントゲン技師、
これって診断書やん、

最後に医師欄にサインして
袋に写真といっしょに入れてくれました
(この人、レントゲン技師兼医師?)

背骨の7-9番、3-5番にゆがみがあるようで、
首と、骨盤まわりは問題ない、と
いってました

レントゲン写真入手も実にスムーズでした

レントゲン写真は次の日に
按摩の先生に診てもらうことに

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ヨウツゥ治療 中医按摩&整体編

腰痛、発症2日間よりは
若干ましで、
まっすぐ背筋伸ばしは
少し時間かければ
できるようになったknasada

歩くのもまあまあです

でも、体勢かえると痛かったり
起き上がりや寝転がりに
痛みがあります

次に試みる治療は
中医按摩です

按摩の前に、
緊急で歯医者に行かないと
いけなかったため、
歯医者→遅め朝食→少し時間おいて
中医式按摩店

という順路で、中医式按摩にたどりついたのは
昼前

会社の方が
効くと教えてくれた先生に
電話してみて、行ってきました

最初に、立ち姿勢、歩き姿勢を
見られて、
順番に施術してもらっていきます

按摩もありますが、
全般にはゆがみを治す
整体が多く、
だんだん痛かったところが
やわらいでいきます

1時間半くらいやってもらって
最後には
背筋伸ばしも
歩きもスムーズにできるように
なりました
(前曲げは逆にやりにくくなりましたので
 前よりになってたバランスを後ろよりに
 修正してくれたものと思います)

先生からの宿題は
 ・10日間連続で按摩にくること、
 ・毎日、ひざ90度曲げ上げ寝転びを
  30分間やること
 ・レントゲン科の病院に行き、
  首、背骨、腰骨の
  X線写真をとってくること
  (これで、さらにどこを矯正するか
   決める、とのこと)
でした

そこで、次は、その足で
レントゲン写真を撮ってきてしまうことに
しました

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ヨウツゥ治療 飲み薬編

民間療法その1は
もちろん薬

漢方でいろいろいい薬があるはず、
と思っていたら、
同じ職場のJさんが
お母さんが飲み薬でよくなったことがあると
薬を教えてくれました

吉林市では売ってるのは
1箇所だけ、という
この薬
名前は
「木 ジエ ジアオ 嚢」
  ジエは 「立」扁に、葛の草カンムリなしが
       くっついた字

  ジアオは、「月」編に「交」

成分は木耳やら牡蠣やら自然の材料の
ようです

吉林大街の
華鵬葯房(こども病院の斜め向かい)に
買いに行くと、
けっこう、この薬よく売れています

横で買ってたおばちゃんが
「腰痛いのにいいのよ」
みたいなことを話しかけてきます

4個買うと1個サービスで
はり薬サンプルもいくつか
くれるので、
4個分の代金を払います
(49.5元×4個で198元)
1日3回 1回3カプセルを飲むと、
3日で効果が表れる(パンフレットに「よる)
そうです

薬の効能見ると
血とか骨とか血の道に効く薬のようです

しばらくこれを飲んでみることにして、
中医式按摩および整体もやってみることにしました

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ヨウツゥ診断 病院編

火曜朝に突然発症した腰痛

火曜は仕事してから
帰って寝て、
水曜は風邪っぽい症状も出たので
休んで寝てました

木曜、風邪っぽい症状はなくなり、
腰痛のみがひどいため、
病院へ行きました

CTとって、診断結果は
「椎間板が膨張している」
とのこと、
「薬を使ってもしかたないし、
 硬い寝床で寝て、
 しばらく休養して治すしかない」
とのお医者さんの診立て

「あたためてみるのも
 よいかも知れない
 サウナとか・・・」
とのアドバイスもありました

また、病院からの
電話での話の最後には
「専門家に聞いてみたところ、
 45才(knasadaは現在45才)
 くらいで、
 椎間板に症状が出ることが多いらしい」
との謎のコメントもあり、
結局、どうやって治せばいいのか
わからないまま。

ちょっとは、痛みや曲げ伸ばし、
ましになってきてはいますが、
苦しい状態続いているので、
民間療法(とか、中医式とか)を
いろいろやってみるしかなさそうです。

でも、病院には
中医式の科もあるはずなのに、
商売っ気がないのか、
中医式をすすめてくれませんでした

でも、病院で中医式受けるより、
街角の名人を探したほうがいいかも、
知れないので、
これはこれでよかったかも・・・

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腰痛の一因?移動時間が長かった青島行き

土曜日夕方出発で、
日曜夜に着いた青島出張。

 

帰りは、
列車の切符手配が
うまくいかなかったりで、
月曜夜発の飛行機で
帰ってきました。

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はじめてのヨウツゥ

フルマラソン後の
筋肉ねじれを除いては
腰痛などにはなったことが
なかった、
強靭な(?)肉体をもつ
knasada


でも、
このたび、はじめて
ひどい腰痛になってしまいました

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祝 カイセツ 4周年

おかげさまで、
このブログ、開設4周年に
なりました

今日は3月8日国際労働婦人デー

中国では国際婦人節として、
女性だけの祝日になっているようで、
今日がもし平日なら、
女性は懇談会などして、
早めに帰ってしまう、という
感じの運営のようです

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シマ行きたい

NHKワールドで
伊豆大島の様子を紹介してました。

日ごろ内陸で暮らしていると、
島に行きたくなります。

これまで、そんなに島に滞在したことは
ないですが、
海辺でなにもせずにいると、
なぜか落ち着きますね。
(先日、JAL機上でみた、
 「めがね」思い出しました)

今、島に行くとしたら、
2週間は無理でも、
短くとも現地滞在3日、
何もせず過ごせたら、と思います。

上甑島か、上五島がいいかな?

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いよいよ春?

日中、かなり暖かになってきましたので
いよいよ、吉林も春かも知れません。
(でも最高気温は一ケタ台か0℃です)

陽射しが冬とは違いますし、
夜明けもだんだん早くなってきています。

昨夜の予報では

最低-12℃
最高0℃

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空巣老人???

中国の年齢別人口構成が
どうなるのかな、と思って
中国のニュースなど調べてましたら、
「空巣老人」なる言葉を発見。


空巣を専門職業とする老人か?
それとも、空巣に入られて困っている人か?

ポケット辞書や
電子辞書、いろいろ
ひっくり返して調べてみましたが
出てこず、新しい言葉のようです。

この言葉で検索すると
老人ホームやら介護サービスの
ページに行き当たったので、
たぶん、一人で家に住む高齢の
方のことだろうと想像してます。

ここ数年のうちに、
人口の10%が60歳以上の人、
という予測もされているような、
中国、
それって、日本の人口より多いやん!

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山口リサ

日本に帰った時にCDを買って来ました。

MP3(MP4?)プレーヤーに
入れて聞いてますが、
結構スゴイ、山口リサ。

おすすめは、
HI-Dも参加した、
「アイノアト」、
出だしのHI-Dの抑えたヴォーカル、
かけあい、安心して(?)きけます。

また、
マライヤキャリーの
「EMOTIONS」のカバーもありますが、
イントロからのノリもよく、
(イントロのギューッンて
 ところは、往年のD Train
 を彷彿させるような感じで
 気に入りました
 この喩えは適切じゃ
 ないですかねぇ)
心地よく聞けます。
でも、高音がんばりは
うまいけど
声がよく出るだけに
ちょっと耳に痛いかな?

ソウルっぽいのとか
好きな人は
ぜひ聞いてみてください。

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北京のホテルの値段

やっぱり高いみたいですねえ、
オリンピック期間。

公式には普段の料金の
2倍くらいに抑えると
言われてるらしいのですが、
割引料金を適用している普段と
比べると数倍くらいには
なってるのでは??

また、すでに満室状態
(おさえばかり入ってる?)
で、なかなか予約も
できません。
中国国内のサイトで
予約しようとすると、
この日の予約は
ここに電話して、みたいな
メッセージが出ます。

開催が近づくと、
また空き室出てくるのでしょうが・・・。

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