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禁酒ダイエット終了

7日間の禁酒ダイエット終了

今日の夕方からは、
「飲酒、主食なしダイエット」に切り替えます

禁酒ダイエットの成果は
目標△4Kg、実績△2.5Kg
でしたので、
あと1.5Kgは
夕食時のおかず減量にて
達成しようと思います

時間あるときには
ちょっと運動もしなくちゃ、
とは思うのですが
寒すぎて危険かなぁ???

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健康・体力」カテゴリの記事

コメント

お久しぶりです。
自転車をお持ちならこんなのが有りますよ。http://www.cb-asahi.co.jp/image/kokunai/minoura/action.html

投稿: HIRO | 2008年1月22日 (火) 22:26

へーえ、
面白い道具がありますね

でも、自宅にはウォーキングマシンも
あるのですが
最近、あまりの寒さ(室内も結構寒い)に
活用できてませんね

自転車は地面の氷が解けたら(4月?)
なるべく乗るようにします

投稿: knasada | 2008年1月23日 (水) 06:38

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