禁酒ダイエット終了
７日間の禁酒ダイエット終了
今日の夕方からは、
「飲酒、主食なしダイエット」に切り替えます
禁酒ダイエットの成果は
目標△４Ｋｇ、実績△２．５Ｋｇ
でしたので、
あと１．５Ｋｇは
夕食時のおかず減量にて
達成しようと思います
時間あるときには
ちょっと運動もしなくちゃ、
とは思うのですが
寒すぎて危険かなぁ？？？
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コメント
お久しぶりです。
自転車をお持ちならこんなのが有りますよ。http://www.cb-asahi.co.jp/image/kokunai/minoura/action.html
投稿: HIRO | 2008年1月22日 (火) 22:26
へーえ、
面白い道具がありますね
でも、自宅にはウォーキングマシンも
あるのですが
最近、あまりの寒さ（室内も結構寒い）に
活用できてませんね
自転車は地面の氷が解けたら（4月？）
なるべく乗るようにします
投稿: knasada | 2008年1月23日 (水) 06:38