ちょっとだけ泳いだ

仕事帰り、夜、ちょっとだけ泳いできました。

夜9時ごろから、

水中歩行２００ｍ、
２５ｍ（１分から１分３０秒サイクル）×２０本、
だけでしたが・・・。

２５ｍは、ゆっくりめに泳いで、
クロール、平泳ぎとも２３秒から２５秒くらい
だったので、
飛び込んで泳いだら２０秒切れるかな？

水中歩行は、手のプッシュを多めにしながら
歩きましたが、なかなか手にこたえます。