8月28日の運動量
出勤日だった土曜日、
仕事を19時前に終え、
かばんにしこんだ、水着、ゴーグル、などを持ち、
スポーツジムへ(荷物が軽いスイムのみ利用)。
プールは1コース4人くらいの混み状況。
クロール200m、平泳ぎ150m、
歩行(プル、プッシュを水中でしながら)300m、
クロール100m、背面スカリング50m、
平泳ぎ100m、で軽めに終了。
帰るときに、翌月から利用時間を変更してもらうことに・・・。
現在 ホリデーコース(土9:45-22:00 日祝9:45-20:00 一店のみ)・・・6300円/月
↓
翌月から 関西圏全店利用可で営業時間全部使えるコース・・・12600円/月
平日、何とか、仕事を21:00ごろまでに終えて、
21:30-22:30ごろまで運動できるかな、と
思っています。
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