2017年4月24日 (月)

今日の運動量 swim 1100m

仕事帰りに体力維持を、と 1100m 泳ぎました

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2017年4月23日 (日)

香住・ジオパークマラソン 5H16M56S

香住、前回訪れたのはおそらく13年くらい前、
ロードレース5Kmに出場したときです


今回は
フルマラソン、四月、ということで
参加されてるかたは
フルに慣れてて物好きな(? 失礼)方のように
見受けられます


ほどよい人数に対し

運営のかた、ボランティアのかた、の
気配り、手配り、が行き届いていて、
恐縮してしまいます


2016年度の満足度ランキング全国5位というのが納得できます
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2017年4月18日 (火)

今日の運動量 swim 1800m

土曜日のフルマラソンに向けて

運動できる日には
運動しています

今日は残業をもう少しやるべきところでしたが

早めにあきらめることにして
仕事帰りに泳ぎました

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2017年4月16日 (日)

ゴルフ日記 千刈カンツリークラブ Out 58+In 64= 122

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桜がちょうど見頃で
さまざまな花がきれいでした

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2017年4月 9日 (日)

今日の運動量 swim 800m

5月6月はゴルフ優先と思ってまして
マラソンやらの市民スポーツ参加は4月まで。。。


4月22日フルマラソン、で冬シーズンは打ち止め
前日からからだが空いてれば、ですが、
香住ジオパークマラソンに参加する予定です

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ゴルフ日記 協和ゴルフクラブ Out 62+ In 63 = 125

最近、やっと練習を再開することができ、
ティーショットを改善中です

この日は
まずまずの改善度合いでした

雨が振ったりやんだり、
最後の3ホールは
びしょ濡れグリップと
水たっぷりバンカーにやられてしまいました

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つけ忘れゴルフ日記 猪名川国際カントリークラブ Out74+In70=144

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このところ、
ダブルパー前後のスコア、
ティーショットが最も災いとなってます

猪名川国際カントリークラブは
自宅から一般道で行ける近いゴルフ場で
ぜひとも頻繁に訪れたいのですが
ドライバー前に飛ばない病にかかっている身には
なかなか厳しいコースです

3月に
親しい方々とのコンペで
訪れました

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つけ忘れゴルフ日記 協和ゴルフクラブ Out73+In73=146

ティーショットに悩む日々ですが、
冬をぬけて、いよいよ心地よい季節、
と3月、協和ゴルフクラブに出かけてきました

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2017年4月 2日 (日)

時計の修理 その3 レオパール

修理その3は

シチズン レオパール。。。 


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時計の修理 その2   EDOX

修理した時計その2は

EDOX ってやつ

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時計の修理 その1

昔使ってた時計をいくつか
実家で発掘できまして
実家の御近所に
分解修理を引き受けてくださるお店が
あったので
修理していただきました

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2017年3月30日 (木)

今日の運動量 swim 1600m

今週、あまり運動できてなかったので
今日は仕事帰りにジムにより、
泳ぎました

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2017年3月23日 (木)

今日の運動量 swim800m

仕事帰りに 800m泳ぎました 徐々に運動するように していきます

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2017年3月16日 (木)

上方伝統芸能DE歴塾 三日目   鑑賞日記

能、たしか中学か高校の体育館で鑑賞したことある、
文楽、長年観たいままが続き一歩を踏み出せてない、
講談、最近観る機会を増やしてる、
というようなknasadaの鑑賞状況


大阪市主催のイキなイベント、
上方伝統芸能DE歴塾、で
これら三つの芸能芸術をいっきに
味わってまいりました

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2017年3月12日 (日)

赤穂 坂越(さこし)散策

先週のフルマラソンから
脚の回復を図るべく、
ゆるゆる歩いたりを続けております

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昨日の運動量 ゴルフスクール 2コマ

マラソンが一段落しましたので

昨日、ゴルフの練習を再開しました

半年ぶりにゴルフスクールの授業2コマ、
合間の練習含め
2時間半 打ってきました

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2017年3月11日 (土)

自宅で発掘作業    国賓専供酒を発見!

自宅台所の戸棚、
捜索してみました

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2017年3月10日 (金)

上方伝統芸能DE歴塾。。。

これ、1日だけ見に行きます 来週 http://www.noh-theater....

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2017年3月 6日 (月)

鹿児島マラソン完走への道 振り返り

順不同、思い出すままの備忘。。。

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鹿児島マラソン グロス5H09M43S ネット5H05M49S

古巣鹿児島でフルマラソン、
懐かしさに浸る余裕もあまりなく、
市内コースの下見散歩、
マラソンに向けた栄養補給、に専念し、
レース後は、
ホテルの大浴場での
水中ストレッチとサウナの食堂での栄養再補給、
に努めておりました


フルマラソン出場は
2週間ぶり、

鹿児島でのフルマラソン出場は
21年ぶり、です


2


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